Optimering av latande!

Det är exakt vad jag behöver, men hur ska det gå till?

Jag behöver helt enkelt att mitt återhämtande, min vila, min lattid ska bli kortare men effekten bli större! Så kortare vilotid med bättre effekt. Men som sagt, hur i hela friden ska det gå till?

Jag antar att jag behöver nya viloaktiviteter som helt enkelt ger mer i form av återhämtning så jag inte bara orkar med studier och hushållsarbete bättre utan också får mer tid till studier och hushållsarbete. Men vilka är dessa aktiviteter som gör att man orkar och hinner mer?

Några förslag?